Conquistar a liberdade de viver plenamente exige, primeiramente, reconhecer as próprias limitações internas. O que não significa condenar-se, mas assumir a responsabilidade pelo que somos e as escolhas que fazemos. Significa, por exemplo, perceber que a raiva sentida por alguém pode ser um reflexo da própria intolerância; que o ato de condenar o outro pode … Ler mais

Quem é o seu ou a sua inimigo(a)? Essa pergunta, à primeira vista, parece simples. Talvez você pense em uma pessoa que feriu seus sentimentos, alguém que traiu sua confiança ou um obstáculo que parece impedir sua felicidade. A ideia de um(a) inimigo(a) externo é sedutora, pois é mais fácil atribuir a responsabilidade de nossas … Ler mais

Carlos Drummond de Andrade, poeta mineiro, já dizia no século passado que nunca se consegue ver uma verdade inteiramente, pois os espaços por onde teria que passar não são grandes o suficiente para passar uma verdade inteira; sempre passa meia verdade de cada vez.O problema maior é que ao juntar duas meias verdades, não se … Ler mais

Quando diante de um problema, ignorar ou resolver? Ignorar é o caminho mais fácil, contudo, a dor, a raiva, o incômodo consomem tempo e energia, certamente insustentáveis. Resolver é tarefa árdua, mas direciona a um caminho poderoso: se libertar do que te consome. A ciência reforça nossa capacidade de superação. O cérebro humano, com cerca … Ler mais

Um médico neurocirurgião, amigo meu, manifestou sua preocupação com o excesso de medicalização das crianças e jovens de hoje. Disse que os pais já chegam ao consultório pedindo receitas de drogas da moda, ansiolíticos e antidepressivos, para uso de seus filhos. Intrigante, diz ele, é que os pais não aceitam a orientação profissional do especialista … Ler mais